無料メルマガ登録でプレゼントと最新情報を受け取れます。

 

今日は集中力をつけて、
仕事の効率を高める方法についてです。

こんな経験はありませんか?

・何となく集中できない。

・パソコンに向かっても集中できずに
他のことを始めてしまう。

気合と根性で無理やり頑張ってもいいですが、
ちょっとの工夫で無理なく集中力は高めることが出来ます。

 

集中力はドラクエでいう「MP」

あなたはゲームのドラゴンクエストってやったことありますか?

集中力はドラクエのMPのようなものです。

ドラクエでは魔法を使うとMPが減ります。

現実世界では魔法はありませんが、
代わりに「判断」をするとMP(集中力)が減ります。

判断は仕事に限らずあらゆる場面で必要ですよね。

例えば、

・今日のお昼は何食べよう?

・あの人に好かれるためにどんな話をしようか。

・どんな服をきていこうか?

・商品ページのトップ画像はどの画像がいいだろうか。

・この商品とあの商品、どっちを仕入れよう?

こういった判断をするときに、
MPが失われていきます。

ドラクエではレベルアップすると、
MPの上限値が増えます。

現実でもMPの上限値を増やすことが出来るのですが、
それよりも先に無駄に浪費しないことが大事です。

 

判断の回数を減らす

そのためには、

なるべく 判断の回数を減らす ことです。

アップルの故スティーブジョブズは、
毎日同じ服を着ていました。

あれは
今日なに着て行こう?いう判断を省略する効果があります。

判断を減らせば減らすほどMPは温存できるので、
仕事など大事なことに力を使えるようになります。

逆に毎日の献立で迷ってしまったり、
着て行く服が決まらなかったりすると
毎回判断が必要になるので、MPを消費してしまいます。

MPが少ないと集中力が落ちるので、
仕事の効率が落ちます。

判断には時間もかかるので、
無駄な時間も増えます。

これを解消するには、
2つの方法があります。

集中力を下げないために:習慣化

1つは、【習慣化】。

習慣にしてしまえば、判断がいらないので、
MPを消費しません。

例えば、
今日はジムに行こうかどうしようか?
と悩むくらいなら、毎日10時からジムに行く!と習慣化してしまう方が、
ラクに行けるようになります。

 

集中力を下げないために:自分のルールを作る

2つ目は【自分ルールを作る】です。

これはジョブズが毎日同じ服を着るというのが自分ルールですね。

お昼ごはんは近所の定食屋の日替わり定食に決めるとか、
着て行く服は曜日ごとに決めてしまうとか。

出来るだけルール化して判断をしなくていい状況を作り出します。

そして最も大事なポイントでベースになるのが、
掃除と整理整頓です。

・アレ、どこにあったっけ?

・なんか部屋が汚れてて気になる。

こういった気持ちを出来る限り出てこなくする事が大事で、
そのためには掃除と整理整頓を徹底することです。

ちなみにMP(集中力)は仕事とプライベートの区別はありません。

商品リサーチ作業と今日の献立は全く関係ないように見えるのですが、
どちらも同じようにMPを消費します。

集中力を高める:まとめ

集中力を高めるには、判断の回数を減らすこと。

そのためには、習慣化、自分ルール、掃除と整理整頓が有効です。

僕のメルマガを読んでる方は収入を増やしたい方が多いはずです。

短い時間で最大の効果を上げるには、
集中力を高めて1つのことにフォーカスするのが一番です。

そのためには、
余計な判断を出来る限り減らしていきましょう。

余計な判断は意識しないと減らせません。

無意識でいると、どんどん不必要な情報ばかりが増えていき、

「毎日すごく忙しいのに、大した仕事が出来ていない気がする・・・」

と感じるはずです。

○追伸

ここではMPと言ってますが、専門用語ではウィルパワーと言います。
心理学の世界では割とポピュラーな言葉らしいです。

 

無料メルマガ登録でプレゼントと最新情報を受け取れます。
詳しくはこちら

関連記事

https://rkbz123.com/wp-content/uploads/2017/03/arrows-2029158_1280.pnghttps://rkbz123.com/wp-content/uploads/2017/03/arrows-2029158_1280-150x150.pngkatagiri-blog成功の秘訣記事一覧今日は集中力をつけて、 仕事の効率を高める方法についてです。 こんな経験はありませんか? ・何となく集中できない。 ・パソコンに向かっても集中できずに 他のことを始めてしまう。 気合と根性で無理やり頑張ってもいいですが、 ちょっとの工夫で無理なく集中力は高めることが出来ます。   集中力はドラクエでいう「MP」 あなたはゲームのドラゴンクエストってやったことありますか? 集中力はドラクエのMPのようなものです。 ドラクエでは魔法を使うとMPが減ります。 現実世界では魔法はありませんが、 代わりに「判断」をするとMP(集中力)が減ります。 判断は仕事に限らずあらゆる場面で必要ですよね。 例えば、 ・今日のお昼は何食べよう? ・あの人に好かれるためにどんな話をしようか。 ・どんな服をきていこうか? ・商品ページのトップ画像はどの画像がいいだろうか。 ・この商品とあの商品、どっちを仕入れよう? こういった判断をするときに、 ...- 輸入・物販解説ブログ -