科学的なモチベーションの上げ方
こんにちは！
片桐です。
今日は科学的なモチベーションの上げ方についてです。
いきなり結論をいいますと、「ほんのちょっとでいいので、やってみる事」
でやる気は出てきます。
脳みそからやる気を促す分泌物が出てくると、やる気が出てモチベーションが上がるんですが、
この分泌物は何か行動した時にしか出てこないんです。
なので、リサーチしたいけど、やる気出ないな～というときは、ほんの少し、例えば極端にいうとパソコンの電源を入れるだけとか、
Amazon.co.jpで1商品だけ見つけてみるとか、ちょっとだけでいいので行動してみることをお勧めします。
そして、ほんのちょっとでも行動が出来たら、行動した自分を褒めてあげましょう（笑）
出来ない自分を責めてしまう人が多いんですが、これは良くありません。
出来なかったことよりも、小さくても良いから行動したこと自体を認めて、褒めてあげてください。
続きはメルマガで！
コメント