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今日のテーマは「お金を稼ぐ」以前の話です。
お金を稼ぐって、結構エネルギーを使います。
エネルギーが切れてしまっていて、
稼ぐどころではない人が多すぎるので、このメルマガを書きました。
ここ数年、心というか命そのものが弱っている人がものすごく多いです。
稼ぐために一番必要なのは「行動」
というのは良く聞くと思いますが、
行動するために必要な、やる気とか集中力がないんです。
すべての大元になるエネルギー自体が弱い人が多くて、
これだと稼ぐ以前の問題です。
行動自体が出来ないので、
結果もきわめて出にくくなります。
無理に頑張って結果を出せる人もいるんですが、
苦しさは消えません。
○ただ生きているだけで生命力が弱っていく社会
今はただ生きてるだけなのに、
うつ病になったり、
やる気が出なかったり、
無気力になったり、
が普通に起こります。
「自分の将来が不安で仕方ない」
「このままずっと奴隷のように
働き続けなければいけないのだろうか」
「生きること自体苦しいが、どうして良いか分からない」
エネルギーが切れていると、こういった不安にさいなまされます。
「やりたいと思ってるのに行動できない。
そんな自分に腹が立つし、イライラする」
「自律神経がおかしくなっていて、感情が制御出来ない」
そう感じたら、とてもオススメできることが2つあります。
○スマホを投げ捨てる（笑）
実はストレスの多くはスマホを通してやってきます。
「スマホを使う時間が長いほど、中高生の偏差値は大きく落ちる」
という実験結果があるんですが、
スマホは便利な反面、使い方次第で毒になります。
そして、心が病んでいる人の99％は毒になる使い方をしています。
エネルギー切れの改善は、
日常生活のすべてを根本から見直さないといけないんですが、
これにはただしい知識を必要とします。
またお金も結構かかります。
一番お金がかからない方法はスマホを捨てること（笑）
スマホがなくなったら、経済的にはかなり楽になりますよ。
毎月5000円～1万円くらいは節約できるし、
スマホを使って課金とか、ショッピングをする人は、
数万円の節約が毎月出来るでしょう。
ほとんどの人は意識してないと思いますが、
うつ病の原因でスマホってかなり大きいですよ。
そして精神が病んでいる人ほど、
スマホを超大事にします。
食費とか住居費は大幅に削っても、
スマホだけは手放さない人が多いです。
若い人の場合、
ホームレスですらスマホ持ってることが多いです。
○スマホの奴隷になってませんか？
スマホはもう生活必需品に近い立ち位置になってるんですが、
ストレスの大半はスマホから来ます。
・LINEの新着通知が来たら見ますよね？
・電話が鳴ったら出ますよね？
電話や通知に恐怖や煩わしさを感じることはありませんか？
自分が食事中でも、トイレに入っていても、
人によってはお風呂時間とか、睡眠中、運転中でも見る人います。
見てる情報はSNSとかゲームとか
実はどうでも良いものばかり。
それって気がつきにくいですが、
ものすごいストレスになってますよ。
貴重なエネルギーを浪費してますよ。
1つ1つは小さいから大して気にならないんですが、
ストレスって蓄積していくモノです。
毎日繰り返して、小さなストレスを受けていると、
「自分の将来が不安で仕方ない」
「イライラすることが多い」
「情緒不安定で感情が落ち着かない」
「生きること自体苦しいが、どうして良いか分からない」
こういう不安がわいてくるようになります。
食事中、トイレに入ってるとき、
睡眠中、お風呂に入ってるとき、人と話をしてるとき。
こんな時にスマホの方が優先順位高くなってる人は要注意で、
スマホを投げ捨てた方が幸せになれる確率が高い人です。
どうせ見てる情報は、どうでも良いものばかりですから。
もちろんスマホがなくなったら、不便になります。
けれど、不便で元気と、鬱病で便利、
だったらどっちを取りますか？
多少不便でも元気な方が良いに決まってますよね。
まぁ現実には、いきなりスマホを捨てるのは難しいでしょう。
まずはリハビリとか体験をしてみるべきなので、
1日だけ電源を切ってみましょう。
それで問題なかったら今度は2日、次は3日。
それを毎週曜日を決めて、
週末はスマホをの電源を切る、
とかやってみましょう。
不便に感じる場面はあるかもしれませんが、
自由になりますよ。
20年前はみんなスマホなんて持ってませんでした。
30年前は携帯電話も無かったです。
それでも問題なく生活出来ていました。
通話だけ出来るガラケーくらいは持っていたほうが良いと思いますが、
心が病んでいる人は、ぜひスマホを使わないようにしてみてください。
それだけでかなりのストレスから解放されます。
元気な人、使い方を分かってる人は問題ないですが、
どうでも良い情報ばかり見ていて、
スマホの奴隷になってる人は、
スマホがない生活を送る方が、人生の質が全体的に上がりますよ。
○温泉に行って、湯治しよう！
エネルギー切れの原因はたくさんあるんですが、
自然から離れていることが大きな原因です。
食事ひとつを見ても、
食品はすでに添加物や農薬だらけで、人の手によって作られるよりも、
機械で作られることの方が圧倒的です。
自然から離れるほど、エネルギーは落ちて、
行動できなくなります。
自然と言っても、良い自然と悪い自然があって、
たとえば、自然豊かなアマゾンの奥地に放り出されたら生きていけません。
人の手が介していて整備された自然がいいです。
一番オススメは
1ヶ月くらい湯治に出かけることです。
温泉は火山のエネルギー、、大地のエネルギー、水のエネルギー、風と太陽のエネルギー（露天風呂）
を受け取れる最強のエネルギーチャージスポットです。
湯治もいきなり1ヶ月はハードルが高いので、
まずはお試しで1泊2日とか手軽な感じで体験してみましょう。
ちなみに
湯治場の場合は長期滞在の人が多いので、かなり安く泊まれます。
ネットで調べて
自然が豊かで雰囲気が良いところを選んでください。
あと大事なのが食事です。
コンビニとか、ファミレスはやめて、
添加物や農薬がなるべく使われていなくて、
機械ではなく、人の手で作られたモノを食べるようにしてください。
スマホを持たないで、1ヶ月くらい湯治にでかければ、
かなりリフレッシュできますよ。
本当に重度の人は、
ふとんから出ることも出来ないし、外出や人と話すなんてとんでもない状況だと思いますが、
そうでない人は、出来るところからやってみると良いですよ。
でも効果を感じるには、ある程度の思い切りがやっぱり必要です。
慢性的にやる気が出ない、調子が悪い、、、
と感じる人は、ぜひ出来るところからやってみてください。
それでは、今日はこの辺で。
ありがとうございました！
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お金を稼ぐって、結構エネルギーを使います。
エネルギーが切れてしまっていて、
稼ぐどころではない人が多すぎるので、このメルマガを書きました。
ここ数年、心というか命そのものが弱っている人がものすごく多いです。
稼ぐために一番必要なのは「行動」
というのは良く聞くと思いますが、
行動するために必要な、やる気とか集中力がないんです。
すべての大元になるエネルギー自体が弱い人が多くて、
これだと稼ぐ以前の問題です。
行動自体が出来ないので、
結果もきわめて出にくくなります。
無理に頑張って結果を出せる人もいるんですが、
苦しさは消えません。
○ただ生きているだけで生命力が弱っていく社会
今はただ生きてるだけなのに、
うつ病になったり、
やる気が出なかったり、
無気力になったり、
が普通に起こります。
「自分の将来が不安で仕方ない」
「このままずっと奴隷のように
働き続けなければいけないのだろうか」
「生きること自体苦しいが、どうして良いか分からない」
エネルギーが切れていると、こういった不安にさいなまされます。
「やりたいと思ってるのに行動できない。
そんな自分に腹が立つし、イライラする」
「自律神経がおかしくなっていて、感情が制御出来ない」
そう感じたら、とてもオススメできることが2つあります。
○スマホを投げ捨てる（笑）
実はストレスの多くはスマホを通してやってきます。
「スマホを使う時間が長いほど、中高生の偏差値は大きく落ちる」
という実験結果があるんですが、
スマホは便利な反面、使い方次第で毒になります。
そして、心が病んでいる人の99％は毒になる使い方をしています。
エネルギー切れの改善は、
日常生活のすべてを根本から見直さないといけないんですが、
これにはただしい知識を必要とします。
またお金も結構かかります。
一番お金がかからない方法はスマホを捨てること（笑）
スマホがなくなったら、経済的にはかなり楽になりますよ。
毎月5000円～1万円くらいは節約できるし、
スマホを使って課金とか、ショッピングをする人は、
数万円の節約が毎月出来るでしょう。
ほとんどの人は意識してないと思いますが、
うつ病の原因でスマホってかなり大きいですよ。
そして精神が病んでいる人ほど、
スマホを超大事にします。
食費とか住居費は大幅に削っても、
スマホだけは手放さない人が多いです。
若い人の場合、
ホームレスですらスマホ持ってることが多いです。
○スマホの奴隷になってませんか？
スマホはもう生活必需品に近い立ち位置になってるんですが、
ストレスの大半はスマホから来ます。
・LINEの新着通知が来たら見ますよね？
・電話が鳴ったら出ますよね？
電話や通知に恐怖や煩わしさを感じることはありませんか？
自分が食事中でも、トイレに入っていても、
人によってはお風呂時間とか、睡眠中、運転中でも見る人います。
見てる情報はSNSとかゲームとか
実はどうでも良いものばかり。
それって気がつきにくいですが、
ものすごいストレスになってますよ。
貴重なエネルギーを浪費してますよ。
1つ1つは小さいから大して気にならないんですが、
ストレスって蓄積していくモノです。
毎日繰り返して、小さなストレスを受けていると、
「自分の将来が不安で仕方ない」
「イライラすることが多い」
「情緒不安定で感情が落ち着かない」
「生きること自体苦しいが、どうして良いか分からない」
こういう不安がわいてくるようになります。
食事中、トイレに入ってるとき、
睡眠中、お風呂に入ってるとき、人と話をしてるとき。
こんな時にスマホの方が優先順位高くなってる人は要注意で、
スマホを投げ捨てた方が幸せになれる確率が高い人です。
どうせ見てる情報は、どうでも良いものばかりですから。
もちろんスマホがなくなったら、不便になります。
けれど、不便で元気と、鬱病で便利、
だったらどっちを取りますか？
多少不便でも元気な方が良いに決まってますよね。
まぁ現実には、いきなりスマホを捨てるのは難しいでしょう。
まずはリハビリとか体験をしてみるべきなので、
1日だけ電源を切ってみましょう。
それで問題なかったら今度は2日、次は3日。
それを毎週曜日を決めて、
週末はスマホをの電源を切る、
とかやってみましょう。
不便に感じる場面はあるかもしれませんが、
自由になりますよ。
20年前はみんなスマホなんて持ってませんでした。
30年前は携帯電話も無かったです。
それでも問題なく生活出来ていました。
通話だけ出来るガラケーくらいは持っていたほうが良いと思いますが、
心が病んでいる人は、ぜひスマホを使わないようにしてみてください。
それだけでかなりのストレスから解放されます。
元気な人、使い方を分かってる人は問題ないですが、
どうでも良い情報ばかり見ていて、
スマホの奴隷になってる人は、
スマホがない生活を送る方が、人生の質が全体的に上がりますよ。
○温泉に行って、湯治しよう！
エネルギー切れの原因はたくさんあるんですが、
自然から離れていることが大きな原因です。
食事ひとつを見ても、
食品はすでに添加物や農薬だらけで、人の手によって作られるよりも、
機械で作られることの方が圧倒的です。
自然から離れるほど、エネルギーは落ちて、
行動できなくなります。
自然と言っても、良い自然と悪い自然があって、
たとえば、自然豊かなアマゾンの奥地に放り出されたら生きていけません。
人の手が介していて整備された自然がいいです。
一番オススメは
1ヶ月くらい湯治に出かけることです。
温泉は火山のエネルギー、、大地のエネルギー、水のエネルギー、風と太陽のエネルギー（露天風呂）
を受け取れる最強のエネルギーチャージスポットです。
湯治もいきなり1ヶ月はハードルが高いので、
まずはお試しで1泊2日とか手軽な感じで体験してみましょう。
ちなみに
湯治場の場合は長期滞在の人が多いので、かなり安く泊まれます。
ネットで調べて
自然が豊かで雰囲気が良いところを選んでください。
あと大事なのが食事です。
コンビニとか、ファミレスはやめて、
添加物や農薬がなるべく使われていなくて、
機械ではなく、人の手で作られたモノを食べるようにしてください。
スマホを持たないで、1ヶ月くらい湯治にでかければ、
かなりリフレッシュできますよ。
本当に重度の人は、
ふとんから出ることも出来ないし、外出や人と話すなんてとんでもない状況だと思いますが、
そうでない人は、出来るところからやってみると良いですよ。
でも効果を感じるには、ある程度の思い切りがやっぱり必要です。
慢性的にやる気が出ない、調子が悪い、、、
と感じる人は、ぜひ出来るところからやってみてください。
それでは、今日はこの辺で。
ありがとうございました！katagiri-blog
ryokatagiri9@gmail.comAdministrator片桐亮 公式ブログ
